Zimt Apfel Porridge – Bestes Frühstück in 9 Minuten
Ein köstliches Zimt Apfel Porridge, das in nur 9 Minuten zubereitet werden kann.
- Prep Time: 2 Minuten
- Cook Time: 7 Minuten
- Total Time: 9 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Tassen Wasser oder Milch
- 1 Apfel, gewürfelt
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
- Eine Prise Salz
- Optional: Nüsse oder Trockenfrüchte
Instructions
- In einem Topf das Wasser oder die Milch zum Kochen bringen.
- Die Haferflocken, den gewürfelten Apfel, Zimt und eine Prise Salz hinzufügen.
- Die Mischung zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren.
- Für etwa 5 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
- Wenn das Porridge die gewünschte Konsistenz erreicht hat, vom Herd nehmen.
- Mit Honig oder Ahornsirup süßen und optional Nüsse oder Trockenfrüchte hinzufügen.
- Heiß servieren und genießen!
Notes
- Perfekt für einen schnellen und gesunden Start in den Tag.
- Kann auch vegan zubereitet werden, indem man pflanzliche Milch verwendet.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 300
- Sugar: 10g
- Sodium: 5mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 55g
- Fiber: 8g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg
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