Vegane Linsenknödel in würziger Curry Sauce – Bestes Wohlfühlrezept
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Ein herzhaftes und sättigendes Rezept für vegane Linsenknödel, serviert in einer aromatischen Curry Sauce.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 50 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Indisch
- Diet: Vegan
- 200 g rote Linsen
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL Salz
- 500 ml Gemüsebrühe
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 Dose Kokosmilch
- 100 g frischer Spinat
- 2 EL frischer Koriander
- Die Linsen in einem Sieb abspülen und in einem Topf mit Gemüsebrühe zum Kochen bringen.
- Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und in Öl anbraten.
- Die Gewürze hinzufügen und kurz anrösten.
- Die gekochten Linsen zu der Zwiebelmischung geben und gut vermengen.
- Die Mischung pürieren und zu Knödeln formen.
- Die Knödel in kochendem Wasser für etwa 10 Minuten garen.
- Für die Sauce, die Kokosmilch und Spinat in einen Topf geben und erhitzen.
- Die Knödel in der Sauce servieren und mit frischem Koriander garnieren.
Notes
- Die Knödel können auch gut eingefroren werden.
- Optional mit zusätzlichem Gemüse servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Knödel mit Sauce
- Calories: 250
- Sugar: 3 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 0 mg