Vegane Lasagne Bolognese – Bestes Rezept
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Genießen Sie diese köstliche vegane Lasagne Bolognese, die reich an Geschmack und perfekt für jede Gelegenheit ist.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 40 Minuten
- Total Time: 1 Stunde 10 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Italienisch
- Diet: Vegan
- 9 Lasagneblätter
- 500 g Linsen (grün oder braun)
- 2 Zwiebeln
- 3 Karotten
- 2 Stangen Sellerie
- 3 Knoblauchzehen
- 800 g Tomaten (gehackt, aus der Dose)
- 2 EL Tomatenmark
- 1 TL Oregano
- 1 TL Basilikum
- 1/2 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 250 g pflanzlicher Joghurt
- 200 g Spinat (frisch oder tiefgefroren)
- 2 EL Olivenöl
- Zwiebeln, Karotten und Sellerie klein schneiden und in Olivenöl anbraten.
- Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
- Linsen und tomatenmark dazugeben und umrühren.
- Gehackte Tomaten, Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer hinzufügen und köcheln lassen.
- Eine Auflaufform mit Lasagneblättern auslegen, dann Linsen-Mischung und Spinat schichten.
- Wiederholen bis alle Zutaten verbraucht sind.
- Die oberste Schicht mit pflanzlichem Joghurt bestreichen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 40 Minuten backen.
Notes
- Die Lasagne kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- Sie schmeckt am besten, wenn sie über Nacht im Kühlschrank durchzieht.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 5 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 50 g
- Fiber: 15 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 0 mg