Quark Müslistangen mit Haferflocken & Dinkel
Leckere und gesunde Müslistangen mit Quark, Haferflocken und Dinkel.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 10 Riegel 1x
- Category: Snacks
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 250 g Quark
- 100 g Haferflocken
- 200 g Dinkelmehl
- 50 g Honig
- 2 Eier
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 50 g Nüsse
- 50 g Trockenfrüchte
Instructions
- Den Backofen auf 180°C vorheizen.
- Quark, Haferflocken, Dinkelmehl, Honig und Eier in einer Schüssel gut vermischen.
- Backpulver und Salz hinzufügen und gut durchmischen.
- Nüsse und Trockenfrüchte unterheben.
- Den Teig auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und in Riegel schneiden.
- Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen.
Notes
- Ideal als Frühstück oder Snack.
- Kann mit verschiedenen Nüssen und Trockenfrüchten variiert werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 180
- Sugar: 10 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 6 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 7 g
- Cholesterol: 50 mg