Marry Me Chickpeas – zu cremig und lecker, um wahr zu sein
Die Marry Me Chickpeas sind eine cremige und leckere Kombination aus Kichererbsen und verschiedenen Gewürzen, die sicher jeden begeistern werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 30 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Mediterrane
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 2 Dosen Kichererbsen
- 1 Tasse Kokosmilch
- 3 EL Olivenöl
- 2 Zwiebeln, gehackt
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Paprika
- 1 TL Kurkuma
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Die Zwiebeln und den Knoblauch in Olivenöl anbraten, bis sie weich sind.
- Kichererbsen, Kokosmilch und Gewürze hinzufügen und gut umrühren.
- Das Gericht köcheln lassen, bis es heiß ist.
- Mit frischen Kräutern garnieren und servieren.
Notes
- Kann mit Reis oder Brot serviert werden.
- Für einen zusätzlichen Kick können Sie Chilipulver hinzufügen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 4 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 12 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 0 mg
Find it online: https://schlemmerplatz.de/marry-me-chickpeas/