Kartoffelsalat mit weißen Bohnen – Gesunder Genuss in 7 Schritten
5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star
No reviews
Ein köstlicher und gesunder Kartoffelsalat mit weißen Bohnen, perfekt für jede Gelegenheit.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Salate
- Method: Gemischt
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
- 500 g Kartoffeln
- 300 g weiße Bohnen (gekocht)
- 1 Zwiebel, klein gewürfelt
- 100 g Gurke, gewürfelt
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Essig
- 1 TL Senf
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- 1 Bund Schnittlauch, gehackt
- Die Kartoffeln in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen und ca. 20 Minuten garen.
- Die gekochten Kartoffeln abkühlen lassen, schälen und in Würfel schneiden.
- Die weißen Bohnen abgießen und mit den Kartoffeln in eine große Schüssel geben.
- Die Zwiebel und Gurke hinzufügen und gut vermischen.
- In einer separaten Schüssel Olivenöl, Essig, Senf, Salz und Pfeffer verrühren.
- Das Dressing über den Salat gießen und alles gut vermengen.
- Vor dem Servieren mit frischem Schnittlauch garnieren.
Notes
- Der Salat kann gut im Voraus zubereitet werden und schmeckt am besten, wenn er einige Stunden im Kühlschrank durchzieht.
- Für eine extra Note kann frischer Dill hinzugefügt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 1 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 34 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 0 mg