Hähnchen-Sticks mit Ranch Dip
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Leckere Hähnchen-Sticks serviert mit einem cremigen Ranch Dip.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Amerikanisch
- Diet: Glutenfrei
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 1 Tasse Paniermehl
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver
- 1/2 Tasse Mayonnaise
- 1/2 Tasse saure Sahne
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Zwiebelpulver
- Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor.
- Schneiden Sie die Hähnchenbrustfilets in Streifen.
- In einer Schüssel die Eier verquirlen und in einer anderen Schüssel das Paniermehl mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver vermischen.
- Die Hähnchenstreifen zuerst in die Eier tauchen, dann in die Paniermehlmischung.
- Die panierten Hähnchen-Sticks auf ein Backblech legen und 20 Minuten backen.
- In der Zwischenzeit die Dip-Zutaten (Mayonnaise, saure Sahne, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver) vermengen.
- Die Hähnchen-Sticks nach dem Backen mit dem Ranch Dip servieren.
Notes
- Die Hähnchen-Sticks können auch in der Fritteuse zubereitet werden.
- Für einen extra Kick können gewürzte Paniermehle verwendet werden.
Nutrition
- Serving Size: 100 g
- Calories: 300
- Sugar: 1 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg