Gemüselasagne, mein bestes Rezept
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Ein köstliches und gesundes Lasagne-Rezept mit frischem Gemüse.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 45 Minuten
- Total Time: 1 Stunde 5 Minuten
- Yield: 6 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Italienisch
- Diet: Vegetarisch
- 12 Lasagneblätter
- 2 Tassen Spinat, frisch
- 1 Tasse Zucchini, gewürfelt
- 1 Tasse Paprika, gewürfelt
- 1 Tasse Champignons, geschnitten
- 2 Tassen Ricotta-Käse
- 2 Tassen Mozzarella-Käse, gerieben
- 1 Tasse Parmesan-Käse, gerieben
- 1 Dose Tomatensauce (24 oz)
- 2 Eier
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL italienische Gewürze
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Ofen auf 180°C vorheizen.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zucchini, Paprika und Champignons anbraten.
- Spinat hinzufügen und einige Minuten kochen, bis er verwelkt ist.
- In einer Schüssel Ricotta, Eier, italienische Gewürze, Salz und Pfeffer vermischen.
- Die Auflaufform mit einer Schicht Tomatensauce auslegen.
- Dann eine Schicht Lasagneblätter, gefolgt von einer Schicht der Ricottamischung, dann eine Schicht Gemüse und Mozzarella.
- Wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, und die letzte Schicht mit Parmesan abschließen.
- Mit Folie abdecken und 30 Minuten backen, dann Folie entfernen und weitere 15 Minuten goldbraun backen.
- Vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.
Notes
- Die Lasagne kann im Voraus zubereitet und eingefroren werden.
- Für zusätzliche Cremigkeit können Sie mehr Ricotta oder Sahne hinzufügen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück
- Calories: 350
- Sugar: 8g
- Sodium: 600mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 9g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 70mg