Gefüllte Paprika in der Heißluftfritteuse
Diese gefüllten Paprika sind eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die in der Heißluftfritteuse zubereitet werden kann.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 4 Paprika
- 250 g Hackfleisch
- 100 g Reis
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Dose Tomaten
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 4 EL Öl
Instructions
- Reis nach Packungsanleitung kochen.
- Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.
- Hackfleisch in einer Pfanne anbraten, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen.
- Gekochten Reis, Tomaten und Gewürze hinzufügen und gut vermengen.
- Die Paprika oben aufschneiden und entkernen.
- Paprika mit der Hackfleisch-Reis-Mischung füllen.
- Öl in der Heißluftfritteuse erhitzen.
- Gefüllte Paprika in die Heißluftfritteuse geben und bei 180 Grad für 20 Minuten garen.
Notes
- Serviere die gefüllten Paprika mit einem frischen Salat.
- Du kannst auch Käse über die gefüllten Paprika streuen, bevor du sie garst.
Nutrition
- Serving Size: 1 Paprika
- Calories: 300
- Sugar: 5 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 60 mg