Erdnussbutter Banane Schoko Haferflockenriegel: Einfach & Gesund
Diese Erdnussbutter-Banane-Schoko-Haferflockenriegel sind eine gesunde und einfache Snackoption.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 10 Riegel 1x
- Category: Gesunde Snacks
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 2 Tassen Haferflocken
- 1 Tasse Erdnussbutter
- 2 reife Bananen
- 1/2 Tasse Honig
- 1/2 Tasse Schokoladenstückchen
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Instructions
- Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor.
- In einer großen Schüssel die Haferflocken, die Erdnussbutter, die zerdrückten Bananen und den Honig gut vermischen.
- Fügen Sie die Schokoladenstückchen und den Vanilleextrakt hinzu und rühren Sie alles gut um.
- Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben und gleichmäßig verteilen.
- In den vorgeheizten Ofen geben und 20-25 Minuten backen.
- Nach dem Abkühlen in Riegel schneiden und genießen.
Notes
- Diese Riegel können in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche aufbewahrt werden.
- Sie können nach Belieben weitere Nüsse oder Trockenfrüchte hinzufügen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 150
- Sugar: 8g
- Sodium: 50mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg
Find it online: https://schlemmerplatz.de/erdnussbutter-banane-schoko/