Bananenriegel mit Frischkäse – Top Rezept mit 5 einfachen Schritten
Dieses Rezept für Bananenriegel mit Frischkäse ist schnell und einfach zuzubereiten. Ideal als Snack oder für das Frühstück.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: Keine Garzeit
- Total Time: 2 Stunden 15 Minuten
- Yield: 10 Riegel 1x
- Category: Snacks
- Method: No-Bake
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 3 reife Bananen
- 200 g Frischkäse
- 150 g Haferflocken
- 50 g Honig
- 100 g Nüsse, gehackt
Instructions
- Bananen in einer Schüssel zerdrücken.
- Frischkäse, Haferflocken und Honig hinzufügen und gut vermischen.
- Gehackte Nüsse unterheben.
- Die Mischung in eine Form geben und gleichmäßig verteilen.
- Im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden fest werden lassen, dann in Riegel schneiden.
Notes
- Serviere die Riegel als Snack für unterwegs.
- Die Riegel können in einer luftdichten Box bis zu einer Woche aufbewahrt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 150
- Sugar: 10 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 10 mg
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