Apfel Zimt Porridge – 5 Gründe, es jeden Morgen zu lieben
Starten Sie jeden Morgen mit einem leckeren und gesunden Apfel-Zimt-Porridge, der Energie liefert und den Tag versüßt.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Tassen Wasser oder Milch
- 1 Apfel, gewürfelt
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
- 1 Prise Salz
- Walnüsse oder Mandeln nach Geschmack
Instructions
- Haferflocken mit Wasser oder Milch in einem Topf zum Kochen bringen.
- Apfelwürfel, Zimt, Honig und Salz hinzufügen.
- Das Ganze bei mittlerer Hitze ca. 5-10 Minuten köcheln lassen, bis die Haferflocken weich sind.
- Nach Belieben mit Walnüssen oder Mandeln garnieren.
- Warm servieren und genießen!
Notes
- Porridge kann am Abend zuvor zubereitet und über Nacht im Kühlschrank gelagert werden.
- Achten Sie darauf, frische Äpfel zu verwenden für maximalen Geschmack.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Nüssen oder Trockenfrüchten für zusätzlichen Crunch.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 300
- Sugar: 10g
- Sodium: 2mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 5.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 8g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg
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